心理健康教育（心理健康教育内容）

【专家学思】

作者：乔志宏（北京师范大学心理学部党委书记、学生心理咨询与服务中心主任）

近期，我国大中小学生的心理健康问题越来越引起各级政府和社会各界的高度关注，从小学生到硕博士的自杀自伤、校园霸凌、游戏成瘾、亲子冲突等各种类型的危机事件屡屡发生，而少数危机事件背后是更大数量的心理问题群体。党和政府高度重视各类学生的心理健康教育工作，2012年教育部颁发《中小学心理健康教育指导纲要》（修订版），2018年发布《高等学校学生心理健康教育指导纲要》，最近教育部办公厅又下发了《关于加强学生心理健康管理工作的通知》。这三个文件是我国大中小学生心理健康教育的纲领性文件，构建了学校心理健康教育工作的基本框架。

心理健康教育的任务和具体内容，其核心都指向一个，那就是社会适应。正是在社会适应过程中，个体逐渐建构自己的认同与价值观，形成富有个性的成熟、完整的人格，建立自尊自信的个人信念，掌握理性平和的情绪管理能力以及塑造积极向上的处事风格。其中，自尊自信、接纳自我，在复杂多变的全球化时代，是个体心理健康的核心。

心理健康教育要尊重学生的身心发展规律，不同年龄阶段学生的心理健康教育工作也因学生身心发展阶段的特点和所面临的社会适应的任务不同呈现出不同的阶段特征。

在小学阶段，儿童社会适应的首要任务是正式开启学科学习，要面对有难度的知识，参加考试，被动参与社会比较与成绩排名。因此，在小学阶段，要维护孩子的自尊自信，核心的教育内容是保护孩子们学习的自信心。很多孩子的行为问题看起来与学习无关，但深层次的原因是小时候学业受挫埋下了自卑的种子。因此，在小学阶段，心理健康教育的责任更多在每一个任课教师而不是专兼职的心理老师身上。每个老师都要关心爱护每个孩子，关心他们学习的体验、学习的感受，减少挫折感、无聊感和倦怠感，提升他们学习的乐趣和内部动力。每个班主任都应致力于创造温暖、友善、互助的班级氛围，开展各种适合这阶段特点的班级活动，杜绝校园霸凌，让孩子们在校园中感受到积极进步的快乐，感受到自己能力发挥展示的成就感。当老师们不把学生当成学习的机器，不以成绩作为评判孩子的主要因素时，家长们的压力也会相应降低，从而有更宽松和谐的家庭教育氛围。与之相辅助的是，学校或学区要提供专业的儿童心理服务，对一些学习困难者、情绪管理困难者，如多动症、阅读障碍患者提供专业的诊断评估、干预和转介服务，心理专业工作者也要支持任课老师和班主任更好地处理一些特殊孩子的问题。

到了中学阶段，青少年的社会适应任务变得多元而富有挑战。首先，中考和高考的压力描绘了他们生活的底色，未来人生轨道的分流、社会阶层的分化对他们的学业成绩提出了严峻的挑战；其次，中学生自我意识的强化，对自己在同伴中的位置以及朋辈的接纳与否非常敏感，对友谊高度渴求，对异性有了不同程度的兴趣，这些对他们的人际关系也提出了很大的挑战；再次，生理和心理的巨大变化，使他们冲动性增大、对权威无论是父母还是老师的要求更为抗拒和抵触，这常常为亲子关系、师生关系带来严重的冲突；最后，这个阶段青少年开始认真思考理想和人生，生涯发展的任务变得凸显，迷茫无助与理想主义交替，对现实的批判与对自我的不满并存。这多元而艰巨的社会适应任务，如果失败会带来焦虑、抑郁，也可能退缩、拒绝上学，也可能沉迷游戏。可以说，中学阶段是个体成长过程中社会适应任务挑战最大的阶段，因此也是心理问题最为高发的阶段，很多大学生的问题也是在这个阶段积累所致。

在这个阶段，学校需要体系化地推进心理健康教育工作。第一，全体任课老师依然是心理健康教育的主体，他们要关心每个学生，尤其是关注他们的学习自信心、学科效能感的培养，用合理难度的学习激发他们的成就感，用真实的榜样激励他们的动机，用教学的热情和幽默的氛围让他们享受学习的乐趣，用学科的价值和意义树立他们的生涯理想。学业自信，哪怕只有一两门科目的自信都能支撑学生的学业自我概念，不至于完全的自我否定；第二，班主任、导师以及校团委等相关工作人员，应通过班级活动及课外指导，让学生发展人际技能，如同感理解、表达沟通、团队合作等，以及其他才艺优势，借此建立积极的人际关系和人际自信；第三，通过家长课堂等形式，帮助家长了解孩子这个阶段的心理特点，掌握与青春期孩子沟通的方法技巧，调整自己的心态和教育方式；第四，开设有针对性的校本化心理健康课程，以本校学生的心理问题解决与积极心理品质的培养为授课主线，以此解决多数学生的心理困扰；第五，聘任专职、专业的心理咨询师，为社会适应困难导致情绪焦虑抑郁、行为退缩或攻击、缺乏信心意志力的同学提供个体或者团体咨询，对问题严重达到心理疾病诊断标准的提供评估与转介服务，同时也为全体老师和家长提供意见建议。

大学阶段，绝大多数学生已经成年，人格发展趋于完善，尽管面临学业、社交、恋爱和职业发展等新的社会适应挑战，但如果中学阶段成长顺利，建立起积极的自我概念，自尊和自信都有较高的水平，那么大多数人能够应对这些挑战。帮助学生建立专业信心和认同感，学习以理性平和的心态建立新的人际关系，获得开展亲密关系的能力与技能，寻找下一阶段升学或者就业的方向，是这一阶段心理健康教育的重点。在这个阶段，心理健康教育工作以心理咨询专业人员和学生工作队伍为工作的主体，通过心理课程开设、个体与团体咨询、危机干预及转介等工作，对有需要的同学提供帮助。要重视全体学生的心理健康教育，更要重视少数早期有心理阴影甚至创伤的群体，这些同学过往的问题有可能会在新的学业、人际、职业发展等挑战下演变成较为严重的问题。因此，在大学里应按照教育部规定的不少于4000∶1的比例配备专业的心理工作人员，同时加强辅导员和班主任队伍能力的建设。

不同的发展阶段，不同的心理年龄特点，不同的社会适应任务，这是学生心理健康教育工作要考虑的基本特点。但无论哪个阶段，心理健康教育工作都需要高度专业化的心理工作者来担当，建设一支有专业理论基础、实务操作能力和遵循职业伦理的师资队伍是整个工作的核心、基础保障。

《光明日报》（ 2021年08月17日07版）

来源： 光明网-《光明日报》